Ensimmäinen täysi työviikko ohi. Ensiviikolla on tavalliset ma-pe töitä, ja viikonloppu sekä seuraava maanantai vapaana. Melkein kuin loma!
Alan tottumaan uuteen työarkeeni. Päivärytmiin, aamuherätyksiin ja työrutiineihin. Olenhan tuolla ollut jo kolme viikkoa, mutta täyspäiväisenä vasta viikon. Ja koen edelleen olevani onnekas, työpaikka omalta alalta, mukava pomo ja työkaverit, toistaiseksi voimassaoleva soppari.. Onnekas minä.
Ruoka on alkanut jälleen maistua ja kokkaaminen innostaa, joten einekset ja pikaruoka helvettiin ja Clean Eating -respetit kehiin. Siirryin myös kokonaan maidottomalle ruokavaliolle. Olen kovin huono karsimaan laktoosilliset tuotteet laktoosittomiksi, joten vedän radikaalisti kaikki maitotuotteet pois. Katson mitä maha, yleinen olotila, iho yms sanoo kuukauden maidottomuuden jälkeen. Oli toki jännä käydä kaupassa ja syynätä leipäpaketin kyljestä ainesosia. Maitoa on kovin monessa paikassa, jopa lempilakritseissani! Maitotuotteet jäi kauppaan ja tilalle muutti soija- sekä kauravalmisteet. Takana on nyt kolme päivää maidottomuutta ja vaikka koen muutoksen maukkaaksi, en vielä voi sanoa tuntevani ihmeellisiä muutoksia olotilassani. Mutta enpä nyt oikeastaan odotakaan vielä pariin viikkoon mitään erityistä.
Aika huolehtia jälleen itsestä. Viimeiset 6 kuukautta ovat olleet helvettiä. Stressi on ollut ihan järjetön, joulun alla romahdin kunnolla, kevät meni sinnitellessä, ja voimat loppui kesken että olisi jaksanut saleilla tai oikeastaan tehdä mitään itsensä hyväksi. Koko kesän odotin vain heinäkuun loppua, enkä helteen tai stressin vuoksi oikeastaan edelleenkään jaksanut tehdä itselleni mitään.
Edelleen ajatus intohimoisesta treenaamisesta tuntuu ahdistavalta, mutta ei enää niin pahalta mitä aiemmin. Ruokablokki onneksi väistyi, olen selannut clean eating -sivustoja ihan innoissani. Viikon ruuaksikin valikoitui sangen terveellinen setti. Ehkä pian voi ajatella taas liikkumistakin. Nyt kun henkinen ja taloudellinen stressi on väistynyt, voi nukkua kunnon yöunia, ruokavalio siisteytyy ja epäterveelliset asiat elämässäni jää taakse. Toipuminen jatkukoon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti